L'hypersentibilité

Peut-être avez-vous la sensation de vivre avec un malaise en vous, diffus mais palpable, voire permanent. Vous vous trouvez sensible à toutes sortes de détails et votre façon de réagir dans certaines circonstances, même insignifiantes, peut générer de votre part des réactions impulsives voire disproportionnées que vous entendez qualifier par votre entourage d’exagérées.

Face aux évènements, vous semblez plus affecté que les autres, susceptible, et votre sensibilité vous apparait comme envahissante même si vous avez parfois du mal à prendre du recul pour analyser vos émotions. Etre en relation avec plusieurs personnes à la fois, « faire semblant » dans un groupe, allez vers les autres, sont situations pas toujours naturelles pour vous. Souvent, vous arrivez à ressentir certaines émotions présentes chez les autres et cela peut aller jusqu’à vous en affecter personnellement.

  • Vous avez peut-être une certaine hypersensibilité émotionnelle ?
  • Vous sentez-vous gêné ou même agressé par certains bruits, des lumières puissantes, des odeurs fortes, ou encore certains textiles sur votre peau… ?
  • Votre sensibilité sensorielle est peut-être aussi plus haute que la moyenne ?
  • Vous questionnez-vous : suis-je associable ? Je n'arrive pas à prendre du recul, est-ce que je viens d’une autre planète ?
  • Souhaitez-vous pouvoir « m'exprimer comme je suis, m’afficher tel que je suis, être plus social avec moins d'émotions » ?

Si toutes ces réactions, ces ressentis vous interpellent voire vous concernent directement, alors peut-être que cette sensibilité, plus haute que la moyenne, reste un problème dans votre quotidien et qu’il est temps d’aller la découvrir, de mettre des mots sur les maux, et que vous alliez à sa rencontre.

« L'hypersensibilité n'est ni une pathologie ni une anomalie ». En l’accueillant avec bienveillance, elle peut être très positive et devenir une force en l’apprivoisant, en assumant son « coté décalé », en apaisant le mental pour vivre le moment présent et en développant toutes les qualités qu’elle peut apporter vers une confiance en vous renouvelée.

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Pratiques

Laurence De Montgolfier à Nantes

Laurence De Montgolfier

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"Un apaisement"

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