Au cours d’une psychothérapie, l’art-thérapie permet, par un autre langage, de rentrer dans un contact plus spontané avec ses émotions, de les libérer de façon créative afin de les ressentir et les exprimer.
Pas besoin de talent artistique, c’est une approche accessible à tous qui offre la possibilité de laisser exprimer la créativité présente en chacun de nous. Un moyen où chacun retrouve la spontanéité et remet sa vie en mouvement
L’art thérapie est un outil qui permet une communication avec soi-même, une expression et souvent un lien entre l’inconscient et le conscient… pour mieux comprendre ce qui se passe au plus profond de soi. C’est un moyen d’expression puissant pour laisser exprimer ses émotions et pour mieux comprendre ce que l’on ressent dans le moment présent.
Le thérapeute a un rôle de soutien et d’accompagnement. Il n’interprète pas ce qu’il voit mais à travers un dialogue demande des précisions, questionne et invite la personne à observer, son dessin, sa production sous divers angles afin d’en découvrir toutes les facettes pour se rencontrer au-delà des mots et aller vers une transformation profonde.
Une observation d’abord simplement et objectivement et qui peut conduire vers une partie qui attire plus précisément, une forme qui retient l’attention, une couleur dominante…et pourquoi pas ajouter, enlever ou modifier quelque chose vers un changement
L’utilisation d’un papier et d’un crayon de couleur, ou de quelques pastels, feutres ou pinceaux… Dessin, peinture
Façonner un peu d’argile, de pâte à modeler, colorées ou non… laisser émerger entre les mains ou sculpter.
Journaux, revues, magazines… à la base de découpages et collages au fil des thématiques.
L’utilisation d’objets, de personnages, de figurines choisis « au hasard » et positionnés, animés au cours d’une séance permettant des jeux de rôles
L’écriture, autour des mots des pensées…avec une attitude spontanée.
Et pourquoi pas le mouvement, quelques pas de danse qui libèrent le corps au rythme d’une musique...
Des formes, des outils diverses et variés pour laisser s’exprimer librement le ressenti de l’instant et faire plus ample connaissance avec soi et se recentrer de façon harmonieuse.
Laurence De Montgolfier
10 boulevard Boulay Paty
44000
Nantes
Le Lundi de 14h à 19h
Le Mardi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h
Le Mercredi de 10h à 12h et de 14h à 19h
Le Jeudi de 9h à 18h30
Le Vendredi de 9h à 15h
Samedi sur rendez-vous
"Libération et Transformation "
J'ai été très bien accompagnée, avec divers outils, selon mes besoins... Une grande écoute, du respect, de l'attention... Merci